Piscina e SPA
A Hidroterapia é um recurso muito importante para a reabilitação e/ou prevenção de alterações funcionais, tendo como princípio os efeitos físicos, fisiológicos e cinesiológicos promovidos pela imersão do corpo em piscina aquecida. As propriedades físicas e o aquecimento da água desempenham um papel vantajoso na melhoria e manutenção da amplitude do movimento das articulações, do relaxamento e redução da tensão muscular.
Uma equipa multidisciplinar e especializada em meio aquático, espera-o!
Aulas em Hidroterapia:
Hidroginástica e Hidrobike
Forma de ginástica no meio aquático, ao som de música, adequado a várias idades. Atividade com baixo impacto que estimula a perda de peso, e melhora os níveis em termos de ganhos de força e resistência.
Indicado para a população com diferentes faixas etárias com problemas de coluna, equilíbrio e mobilidade global. Trabalhando o corpo e estimulando a mente, através de um conjunto variado de atividades no meio aquático. Num grupo no máximo de 10 utentes.
SPA
Banho Turco
O banho turco realiza-se com uma temperatura húmida de 37º, que permite que a transpiração que se produz não se evapore. A transpiração abundante ajuda a eliminar as impurezas do corpo e é particularmente benéfica para as pessoas que fazem retenção de líquidos. Sendo a pele o maior órgão do nosso corpo, é através dos poros que se faz a libertação das toxinas.
Sauna
A sauna é um verdadeiro ritual de prazer e bem-estar.
O corpo humano tolera temperaturas superiores a 80º C, mas depois da permanência na cabine, deve tomar um duche de água fria, para reativação do sistema cardiovascular e libertação, das toxinas que se acumulam na superfície da pele suada. Produz o efeito de um corpo relaxado e uma mente com extra vitaminas.
A sauna tem um poder de ativação da circulação e de sudação, fenómenos que permitem relaxar rapidamente e descansar os músculos após um esforço mais intenso.
Jacuzzi
Com temperatura da água acima dos 35º, os efeitos do jacuzzi são facilmente percebidos: a pele fica mais macia, a circulação sanguínea aumenta, melhor oxigenação e libertação das toxinas. Além de relaxante, o banho em hidromassagem também ajuda a prevenir alguns tipos de doenças como a artrite, o reumatismo e celulite. Isso tudo sem falar dos benefícios para a mente, ao combater o stress e o cansaço do dia-a-dia.
